fredag 31. oktober 2008

Fræddan

Tid for en sløv fredagskveld på sofaen.
Hatt skrekkelig stiv nakke i ettermiddag, og hodepinen kom kjapt etter. Kjipt altså! Ble en halvtimes trening, før jeg måtte gi meg, og komme meg i dusjen. Fikk massert litt i nakken og ble bedre, men kjenner hodepinen er på vei tilbake nå. Tatt litt Paracet, så håper det gir seg snart... Bare jeg slipper migrene...

Ellers alt greit her! Trening mandag, tirsdag og onsdag, og dagstur til Bergen med jobb i går. Lang dag, var ikke hjemme før 2130, kanskje derfor skrotten er litt redusert i dag. Ellers er planen at Ann Mari kommer en tur i morra, blir koselig! Skal først shoppe litt på Sørlandssenteret, før vi inntar Sør Arena for å se Start-Notodden. Hihi! Må jo gjøre noe vi "sjelden eller aldri gjør"! Ellers ingen store helgeplaner, bare sløve tenker jeg. Søndagen blir det vel kanskje en treningsøkt igjen, hadde gjort seg det tror jeg!

Ble kort og kjipt dette her, men hodet er virkelig ikke helt på min side i kveld... Kommer sterkere tilbake!

God helg :)

lørdag 25. oktober 2008

Galskap er jo kjempegøy!

Hatt en utrolig bra treningsøkt, totalt 3,5 timer. Så moro!
Begynte bra og ble bare bedre og bedre!! Full av energi, bra musikk og bra instruktører, det måtte jo bare bli bra! Sinnsykt bra følelse å kjenne at man har ekstra energi underveis, og at man henger med gjennom hele timen. Synes faktisk jeg kan si at jeg er litt sprek! :)

Skal innrømme at jeg er sliten nå, men det er jo lov! Hvem hadde trodd at jeg skulle melde meg på og gjennomføre en 3,5 timers økt (vi var tidlig ute, så ble ekstra lang økt) på spinningsykkelen? Ikke jeg, spesielt ikke om du hadde spurt meg for et par år siden. Men akkurat nå føles det som om jeg er "On top of the world"! Deilig!

Nå skal lørdagskvelden nytes i sofakroken, med snop og god samvittighet... Deilig!
Nyt kvelden, og husk å stille klokka!

torsdag 23. oktober 2008

Galskap er gøy! (håper jeg...)

Hmm...
Ikke alle som synes jeg bør gjennomføre denne maratonspinningen ser jeg. Skeptiske? Men litt galskap er da bare sunt? Hihi! Uansett, jeg har nå meldt meg på, og er superinnstilt på å gjennomføre på lørdag! Det eneste som kan stoppe meg nå er en skikkelig runde basiller, og de håper jeg at holder seg på trygg avstand. Jeg vil spinne! Var på handletur i går, og fikk kjøpt meg en skikkelig sykkelbukse, samt ny treningsbh. Så nå skulle alt være klart! Aner meg at det kommer til å være meg og min kollega i relativt "vanlige" klær, og så en gjeng superspreke mennesker i sykkelklær fulle av reklame... Hihi! Men bare vent! Skinnet kan bedra... (eller?) Hihi!

Treningsmessig ser uka da omtrent slik ut:
Mandag - 75 minutter spinning
Tirsdag - 75 minutter spinning
Onsdag - Treningsfri, handle treningstøy
Torsdag - 90 minutter spinning
Fredag - lett trening, evt svømming (les: plasking og boblebad)
Lørdag - 3 timer spinning
Søndag - gjennomgang av kroppen, sjekke at alle kroppsdeler er der...

Dårlig med styrketrening denne uka, men får legge inn en økt eller to til uka. Må jo holde litt muskler ved like også!

Ha en super torsdag :)

søndag 19. oktober 2008

Stavanger-helg

Så var det søndag igjen, og helga går mot slutten. Har hatt ei helt super helg! Dro tidlig fra jobb på fredagen og vendte kursen mot Stavanger. Greit med trafikk underveis, og brukte ca 3 timer og 15 minutter på kjøreturen. Slappet av og kosa meg sammen med Kristin (og Britt - pusen til Kristin) hele helga. Kjempekoselig! Timene har gått utrolig fort, og vi var litt uheldige med været i går, men skal ikke klage så veldig. Blir jo bare våt? Hihi! 3-retters middag i går kveld, foreldrene til Kristin spanderte. Supre greier! Nå gjenstår det å forberede seg til ny uke da...

Pulsklokka mi kom endelig hjem igjen også, etter å ha vært på "langtur" til Oslo. Ny reim, ny kassefront, nytt pulsbelte, ny sender og nye batterier. Da burde alt være klappet og klart for mer trening! For ikke å snakke om spinningmaraton til lørdag :) Er helt bestemt på å bli med, gjenstår bare å få plass på timen. Bookingen åpner onsdag, så nå ligger det huskelapp i Outlook'en på jobb for å få meldt meg på tidlig om morgenen. Satser på at det går bra! Var på en halvannentimes økt på torsdagen, for å se hvordan jeg lå ann, og det gikk veldig bra. Super time, og masse energi! Nå skal det sies at det har blitt skrekkelig mye "fortjent" i helga da, blodsukkeret har vel vært stabilt høyt siden fredag ettermiddag... Så må nok ha full skjerpings her nå. Hihi!

tirsdag 14. oktober 2008

Spinning?

Har altså kommet en liten meningsmåling her...
Spicheren arrangerer en skikkelig langkjøring lørdag 25.oktober, med tre timer på spinningsykkelen. Tre instruktører og sikkert store mengder smerte. Spørsmålet er altså om jeg skal melde meg på (og gjennomføre) denne galskapen? Skjønner egentlig ikke helt at jeg har vurdert det så seriøst at jeg har lagt ut denne spørreundersøkelsen engang, men men... Er redd jeg er i ferd med å gjøre noe skrekkelig dumt nå! Men, som det stod på russekortet mitt i sin tid:
"Hvorfor skal jeg tenke før jeg snakker, når jeg ikke aner hva jeg skal si før jeg har sagt det...?"
Ser ut til at det gjelder det skrevne ord innimellom også....

Uansett, klar for spinning i dag :)

søndag 12. oktober 2008

Det rusler og går mot jul...

Så var det søndag, og en ny uke venter på å komme igang. Her går det unna!

Hatt en veldig koselig helg hjemme hos mams og paps, og rakk til og med en fårikål-middag hos mormor og bestefar før jeg dro hjem til leiligheten. Deilig! I går ble det en kjempekoselig skravlekveld hos Ann Mari (vi er skrekkelig gode til denne skravlinga!), kosa meg skikkelig!

Siden den har vært etterlyst, her er altså den LO'en jeg laget på torsdag:

Hadde ikke med så mange bilder, siden jeg ikke rakk å forberede meg stort på onsdagen (overtidsjobbing etc), men noen fine "nevø-bilder" klarte jeg å raske sammen! Hihi! Så får vi se hvordan det blir på hobbyfronten videre utover høsten og vinteren! Foreløpig er treninga min prioriterte hobby gitt!

På orkidefronten har jeg nå 4 som blomstrer (to er skikkelig på hell da...), og tre som er helt avblomstret. Hadde en aldri så liten opprydning i orkideene i stad, i forbindelse med vanning, satser på at det gjør susen! Fikk klippet bort tørkede greiner, stygge flekker på bladene samt helt inntørkede luftrøtter. Ser mye bedre ut! Og sannelig kommer ikke den ene med en ny gren også! Trodde det var helt "spiretørke" her, men så oppdager jeg et aldri så lite skudd :) Moro! Tok et bilde av en av de som står i full blomst her:

Ikke supergodt bilde i dårlig lys (selv med blitz), men får prøve på nytt en annen dag med litt dagslys.

Har jeg forresten nevnt hvor utrolig genialt det er med hurtigprogram på vaskemaskinen?? Jeg digger det! Har nå snart rukket tre maskiner siden jeg kom hjem, greit når det bare er få plagg som må tas innimellom. MYE brukt ja! Har hurtigprogram på oppvaskmaskinen også, er like genialt :) Anbefales!

Ha en strålende søndagskveld! Her lades det opp til ny treningsuke...

fredag 10. oktober 2008

Endelig helg!

Fredag kveld, og jenta er en tur hjemme hos mams og paps. Er lenge siden gitt! Bortsett fra den turen vi hadde til Seljord, så har jeg faktisk ikke vært hjemme siden ferien. Koselig med en liten tur nå! Hektisk dag på jobb i dag, og dro rett på treninga etterpå. Greit å få tømt hodet litt til helga! Ble en drøy halvtime på ellipsemaskin før jeg fikk tatt litt styrketrening. Godt for skrotten!

Ellers har uka gått i ett. Mandagen ble det jobb og spinning, det samme gjentok seg på tirsdagen. Onsdag ble det overtidsarbeid, før jeg var på Damenes Aften hos Byggmakker. En interessant opplevelse! Hihi! 460 kvinnfolk i et byggevarehus er ikke daglig kost. Ble lang dag, og jenta var sliten da senga endelig var innen rekkevidde! Torsdagen ble det vanlig arbeidsdag, trening og scrapbookingkurs. Moro å prøve seg litt med bilder! Kjente at kreativiteten ikke var helt på topp, men fikk da laget min første LO med motiv av min skjønne nevø :) Mange hyggelige kommentarer fra de andre kursdeltakerne angående noen helskjønne blå øyne (stolt tante ja!). Hihi! Får se om det kan bli bilde av LO'en etterhvert... Ikke helt fornøyd, men det blir man vel kanskje aldri?

Ingen store planer for helga, bare slappe av og kose meg.

Ha en strålende helg!

fredag 3. oktober 2008

God helg og god samvittighet!

Hatt ei bra treningsuke, og sitter her med en sliten skrott nå gitt. Men deilig!
Mandag - 1 time spinning
Tirsdag - 1,5 time spinning
Onsdag - ingen trening - overtidsjobbing
Torsdag - 1,5 trening i helsestudio
Fredag - 1 time spinning og 30 minutter i helsestudio

Sliten! Men veldig fornøyd. Mulig jeg prøver å overtale skrotten til en trening igjen i morra, men vi får se. Akkurat nå skal jeg bare slappe av og nyte fredagskvelden. Ikke i stand til så mye mer tror jeg (hvem er det som har glemt beina sine på sofaen min? Hihi! Jeg kjenner de ikke...).

Ellers går dagene og ukene i ett her gitt! Forrige helg hadde jeg besøk av Daniella på fredagskvelden, var kjempekoselig! Lørdagen trente jeg på morrakvisten, før jeg møtte mams og paps i Sørlandsparken på formiddagen. Ble ny treningsbukse og nye joggesko på mams, ikke dårlig! Hjem og spise litt brødmat, før vi dro til byen. Var på "The show must go on" med Åge Steen Nilsen (alias "Glam" fra WigWam). Kjempebra show! Veldig god stemning i salen, mye klapping og allsang og utrolig bra! Kosa oss skikkelig vi :) Jeg var med på å dra gjennomsnittsalderen litt ned faktisk, men det gjør jo ingenting! Spiste middag på Pieder Ro etterpå, veldig godt ja! En super kveld med andre ord! Søndagen ble supersløv, men veldig deilig det også.

I dag har jeg ingen planer, annet enn å rydde litt her og kanskje veive over med en liten støvkost. I morra blir det som sagt KANSKJE trening, før jeg skal møte mams, paps, mormor og bestefar på Sørlandssenteret. En liten vims der, før vi drar hjem hit. Blir koselig med besøk, gleder meg! Søndagen tar jeg som den kommer, men skal på kamp med Linda på ettermiddagen. Vi har et par årskort på jobb som det er loddtrekning på før hver kamp (interesserte skriver seg på liste i forkant). Fant ut at det jo hadde vært litt moro, og skrev meg på forrige uke. Trekningen var på torsdag, og som en av fem interesserte vant jeg gitt :) Så da blir det en tur på Sør Arena for å se Start - Sandnes Ulf på søndag (og et varslet "Myggen"-comeback). Blir sikkert liv!

Nei, får rydde litt her, sånn at jeg kan krype godt ned i sofaen før tv-kvelden er i gang. Måtte bare se Fragglene først (moro at de er tilbake på Barne-TV hver fredag, synes de er sjarm jeg!)...

"Kom og syng en sang. Leke gjør vi dagen lang. Vi er godt i gang. I vårt Fraggelberg!" :)

God helg!