lørdag 30. januar 2010

God helg!

Da var det lørdag igjen gitt! Og bare et par timer til jenta er i gang med årets første spinningmaraton på Spicheren. Galskap! *ler* Litt trøtt og småstiv i ryggen i dag, men satser på at det skal gå seg ganske greit til etterhvert. Fått gjort litt i heimen, men nå utsetter jeg støvsugingen så godt jeg kan. Spørs om jeg rekker det før jeg skal gå *kremt*

Var en tur på Ultra Matvarehuset i går, og ble igrunn skrekkelig skuffet. Meny-butikken på Stoa i Arendal hadde supert utvalg av sukkerfri sjokolade, og jeg var klar for samme opplevelsen på Ultra. Men neida! Fant til slutt EN sjokolade uten sukker! Viste seg at de hadde to ulike, men den ene var utsolgt. Ærlig talt! Sist helg kom jeg vel frem til at Cavalier var den beste mørke sjokoladen, men den hadde de ikke. Cavalier melkesjokolade var utsolgt, så da stod jeg igjen med ett alternativ. Helt grei den også, heldigvis!
Heldigvis har Rema 1000 også noen av disse sukkerfri alternativene (det norske merket Sukkerfritt), så da ble det en liten tur innom der også:
Ellers ikke det helt store å fortelle fra denne kanten. Kaktusen i vinduet står igjen full av knupper, den ene orkideen er i ferd med å springe ut og ellers lever de fleste andre plantene også. Et par palmer sliter nok litt i den tørre vinterluften, men får se om jeg klarer å redde de gjennom de verste ukene. Ellers gir det jo en god grunn til investering i noe nytt *ler*
Nei, må nok gjøre litt her før jeg skal avsted. Halvannen time til moroa er igang! Og 4,5 timer til jeg er ferdig... Teller ned!

Forresten, hvorfor er Internet Explorer nærmest umulig å bruke i forbindelse med bloggen om dagen? Klarer ikke å laste opp bilder, IE feiler hver eneste gang. Ufattelig irriterende! Så nå er Google Chrome installert for å brukes der IE feiler. Men burde jo være helt unødvendig...

tirsdag 26. januar 2010

Full nedtelling

Kommer stadig et skritt nærmere Bali-turen, og har for alvor startet nedtellingen nå. Skal bli så himmelsk deilig!! Har gått litt trått innimellom nå i januar, så kjenner det skal bli veldig godt med sol, varme og late dager. Etter tidenes sørlandsvinter (så langt, med snø og minusgrader i ukesvis), skal det gjøre godt med varmere strøk *drømme*

Ellers blir det mye trening om dagen. Forrige uke ble det fire harde økter, og denne uken har jeg lagt opp til fem. Der den siste (på lørdag) er 3 timers maratonspinning. Nice! Har startet opp med vekt i sal igjen, så har noen skrekkelig støle dager, men ellers synes jeg kroppen tåler treninga veldig godt. Ukens plan ser omtrent slik ut:
Mandag: 30 min spinning + 60 min styrke (vekt i sal)
Tirsdag: 60 min spinning utholdenhet
Onsdag: 45-60 min ellipse (litt avhengig av hvordan beina har det...)
Torsdag: 90 min spinning intervall
Fredag: Treningsfri
Lørdag: Maratonspinning, 3 timer
Søndag: Vi får se :)

Ellers er kostholdet fremdeles basert på lavkarbo. Startet litt moderat etter nyttår, men nå er det full skjerpings igjen. Og det er i grunn litt fasinerende, for det går stort sett overraskende greit. Kroppen fungerer veldig bra, huden føles bedre, magen fungerer bra og jeg har greit med energi til treninga (blir litt karbo til lørdag, må ha noe ekstra når jeg skal holde tre timer). Og vekta går litt nedover innimellom :) Når man da i tillegg har oppdaget et par sjokolader som er nærmest sukkerfrie (kunstig søtning i stedet, men denne tas ikke opp av kroppen slik som sukker gjør) så er jo lørdagskveldene reddet også *ler* Både disse sjokoladene samt vanlig mørk sjokolade (70% eller mer) kan være ok alternativer dersom man ikke lever veldig strengt. Foreløpig prøver jeg å holde meg unna det meste, men greit med et alternativ! Satser på rent lavkarbokosthold frem til vi reiser, da blir det kostholdsferie også :)

Mye bra i vente fremover!
- Bali - to herlige uker
- Dagfinn Lyngbø-show
- Great Garlic Girls-show (må jo holde mams med selskap!)
- Bryan Adams konsert på Odderøya
- Mulig a-ha konsert i Kristiansand (bare rykter foreløpig, men hvem vet...)
- avslutningskonsert for a-ha i Spektrum
Og sikkert masse annet som dukker opp etterhvert! Moro å få med seg litt av det som skjer :)

Vaskemaskinen jobber, oppvaskmaskinen jobber og da får vel jeg også gjøre en innsats. Kanskje få byttet lyspære på kjøkkenet nå? Bare en uke siden den ble mørk....

Senere blir det litt håndballkamp på tv - HEIA NORGE!!!

lørdag 16. januar 2010

Et snev av husmorgener :)

Dagen i dag har stått i et huslig tegn. Var på tide med en skikkelig runde med vaskekluten, støvsugeren, moppen og en ryddig hånd, så da var det bare å sette i gang. Nærmer meg ferdig nå, og er superfornøyd med alt som er gjort!
- vaskefilla har tatt ei runde i hele leiligheten
- spisebordet har fått en omgang med olje
- ryddet
- støvsuget alle gulv og endevendt sofaen for å komme skikkelig til med støvsugeren
- fått ut masse søppel
- vasket klær
- vasket gulv (skal gjøres når dette innlegget er postet, måtte hvile ryggen litt)
- vinterpelsen er fjernet med epilatoren
- til slutt gjenstår litt blomstervanning og en runde i dusjen, så skal jenta være i mål. Herlig!

Ingen trening i dag med andre ord, men får satse på en økt i morgen. Må nok en tur på ellipsemaskinen da, for å få ryggen tilbake i vater. Prolaps og støvsuging/mopping er ingen god kombinasjon... Men det går seg gjerne til etter en natts søvn, heldigvis.

lørdag 9. januar 2010

Småfriskt

Selv om Sørlandet ikke er blant de kjøligste stedene i landet, så må jeg innrømme at det er småfriskt om dagen. Stort sett vært tosifret antall minusgrader, og det er ikke helt vanlig kost her i sør. I alle fall ikke så lenge! Ser ut til at minusgradene skal fortsette, men at vi kanskje slipper så mye tosifrete den neste uken. Hadde ikke gjort noe det nei! Heldigvis har bilen oppført seg eksemplarisk! Skulle gjerne hatt en skikkelig vedovn i leiligheten, men med tøfler og pledd så klarer man seg greit med rundt 20 grader inne.

Vært en tur på XXL i dag, og endelig fått kjøpt meg en skikkelig topp i superundertøy. Prøvde en god del forskjellige, men endte til slutt med Helly Hansen Hybrid 3l topp for dame. Veldig god! Lang i ermene, lang i overkroppen og en solid høy hals. LIFA innerst mot huden (teknisk hulfiber??), og tynn merinoull ytterst. Skal visst være veldig bra, så da satser vi på det. Mye penger, men er jo et plagg jeg kommer til å ha lenge. Og det viktigste er at jeg har noe varmt innerst, så jeg holder varmen!Nå blir det nok en ganske sløv lørdag videre, skal bare kose meg! Pusle litt i heimen, sette varmeovnene på fullt igjen (trengs ikke nå på dagen, siden sola avgir deilig varme rett på stuevinduene mine) og krype under pleddet med strikketøyet tenker jeg. Og kanskje planlegge en liten treningsøkt i morra? Tror det trengs...

Og bare så det er nevnt: under 50 dager igjen til BALI!!!

lørdag 2. januar 2010

Rolig start

Har blitt en ganske rolig start på det ny året så langt. Er deilig med noen sløve dager der man bare koser seg og slapper av! Har vært en liten tur på trening i dag da, samt fått handlet litt matvarer til starten av uken. Tro meg, innholdet i den bæreposen inneholdt for det meste matvarer som får blodsukkeret ned igjen *ler*

Har forresten endelig funnet noen skikkelige ullsokker!! Av alle steder så dukket de opp på Kiwi :) De er tykke, varme, myke og gode. Ikke 100% ull, men 80% får rekke. Sokkene er fra LaMote, og kan virkelig anbefales! Har forsøkt flere ganger å få til et bilde her, men Blogger nekter meg opplasting. Jaja, da får dere heller ta turen hit, og se på bilde nummer 9.

Blir en rolig kveld her. Har en plan om tv-kveld med strikketøyet i fanget. Tror det kan bli en bra kombinasjon! Hadde en koselig prat med Linda i stad, og vi skal ta en liten rusletur i morra. Blir koselig! Frisk luft og enda mer skravling :) Og muligens en liten treningsøkt? Hmmm....

fredag 1. januar 2010

Godt nytt år!

Da er vi igang med 2010, godt inne i det første døgnet. Og som vanlig er 1.januar en ganske så sløv dag... Hadde en veldig koselig kveld i går, med besøk av Kristin og Linn-Therese. God mat, masse skravling, masse snop og ellers ganske stille og rolig. Begge overnattet, og dro utpå formiddagen i dag. Nå har jeg vært ute med søpla, småryddet litt, og vært en kjapp tur på jobb og hentet litt kveldsjobbing. Enkelte ting må bare gjøres, selv om det er fri...

Må innrømme en ting... Jeg GLEDER meg inderlig til mandag! Jeg er så inderlig lei av å føle meg guffen, ha konstant høyt blodsukker og sjokoladesmak i munnen. Trodde ikke jeg skulle si dette med det første, men jeg er inderlig lei sjokolade nå! Mange vil kanskje si at det bare er å la være å spise, og joda, er forsåvidt så enkelt. Men nå er all galskapen i huset, og da glir det sakte men sikkert ned. Hverdagen starter med et brak til mandag, og jeg gleder meg. Da skal ALT være ute av hus (det som ikke er tomt, blir kastet), og så blir det litt struktur på kostholdet igjen. Nye uker med redusert inntak av karbohydrater, og stabilisering av blodsukkeret. Samt masse trening og kun vann til drikke. Gleder meg! Oppblåst, uggen, småkvalm og slapp, nei dette gidder jeg ikke! En sunnere hverdag ønskes velkommen! Og tror jeg skal forsøke å unngå slike katastrofale utskeielser i fremtiden. Er jo ikke noe godt engang... Usj! Men det er heldigvis ikke for sent, så mandagen er det på'n igjen. Blir godt!

Ellers blir det en ganske rolig helg her nå, med litt pusling i heimen, trening, rydding og litt jobbing (håper det meste av jobbingen blir unnagjort i kveld). Ingen store planer med andre ord!

Forresten, vi er skikkelig sikre på at 2010 blir et veldig bra år! Kristin var helt overbevist, og da er det jo bare å henge seg på! Blir spennende å se hva som er i vente! Kjenner jo til en Bali-tur og en avslutningskonsert med a-ha, men det er jo mye annet som kan dukke opp også!

Ønsker alle et riktig godt nytt år, måtte det bli et fantastisk år!!