mandag 28. juni 2010

Fine øyeblikk

Først og fremst: tusen takk for kjempekoselige kommentarer på forrige innlegg! Setter stor pris på kommentarer, og spesielt de koselige kommentarene som kom etter min "lille" sykkeltur. Det varmer! Jeg er veldig fornøyd over egen innsats, og koser meg med tanken på at jeg KAN!

En hverdag kan romme så mangt.
I dag har jeg fått en spontan klem, "bare fordi". Det varmer, og jeg smiler fremdeles når jeg tenker på det! Jeg har fått skryt, og jeg har fått oppmuntring. Jeg har blitt rørt og jeg har følt frustrasjon. Egentlig en riktig så bra hverdag! Nå har jeg litt sofatid, med installasjon av nyinnkjøpt Adobe Elements 8, oppgradering av firmware på mobiltelefonen, testing av trådløs lydoverføring fra pc til anlegget, og litt generell pusling. Koser meg! Mange fine øyeblikk i dag!

I morra skal jeg treffe Kristin etter jobb, og vi skal kose oss på svaberget på Odderøya (tror jeg, hvis det ikke blir regn da...). Onsdag drar jeg til Froland en tur igjen, siden jeg skal til tannlegen torsdag morgen (men denne, gangen tar jeg bilen...). Plutselig er det torsdag, og det går mot helg igjen.

Til slutt vil jeg få komme med en liten bokanbefaling:

Bilde lånt fra Bokklubben.no
Barnepiken av Kathryn Stocket. Handlingen utspiller seg i 1962 i Jackson, Mississippi, og vi følger de to fargede hushjelpene Minny og Aibileen, samt den hvite jenta Skeeter. Disse tre kommer etterhvert sammen om et felles bokprosjekt, der de setter ord på fordommene, raseskillene og hvordan det er å være farget hushjelp hos hvite. Boka er underholdende, fengende og interessant! Jeg har lest og lest, og ble "endelig" ferdig i går. Har kost meg skikkelig! En litt annerledes bok, som er vel verdt å lese.

Får hive meg rundt og rydde litt her. Kristin kommer plutselig, og skal overnatte til i morgen. "Noen" har visst mistet nøklene i byen... Huff, må være utrolig kjipt, men jeg kunne ikke gjøre annet enn å flire litt heller! Blir koselig med besøk da!

Forresten, nå har jenta ENDELIG Android 2.1 på sin kjære HTC Hero! Gleder meg til å utforske!

Nyt mandagskvelden!

lørdag 26. juni 2010

Renspikka galskap

Da er årets fysiske utfordring unnagjort. Med stil!
Syklet fra Hånes i går ettermiddag, og ankom Froland noen timer senere. Totalt ca 75 km (vurderte å sykle via Hynnekleiv, men ble Øynaheia i stedet, og dermed litt kortere enn de drøye 80 km som var estimert). Galskap! Paps stilte som følgebil, og tok meg igjen på Birkeland (da hadde han hentet litt bagasje i leiligheten). Egentlig en riktig så fin tur, men skal innrømme at det var tungt opp Øynaheia! Oppover, oppover og oppover, i drøye 5 km på grusvei...

Men etter en pause på toppen (litt niste på Øynastua), var det tid for noen raske kilometer ned mot Mjåvatn. Og derfra gikk det ganske greit nedover mot Frolands Verk. 2 solide bakker gjensto (forbi Eikely og opp Langedal), men jeg kom da i mål til slutt! Sliten men fattet *ler*

De harde fakta:
Distanse: ca. 75 km
Gjennomsnittsfart: ca 20 km/t
Gjennomsnittspuls: 76% av makspuls
Maks oppnådde puls: 90% av makspuls
Antall kcal forbrent: 4108 kcal
Effektiv sykkeltid: snaut 4 timer (har ikke sjekket sykkelcomputeren for eksakt tall)
Total tid inkl ymse pauser: ca 4 timer 45 min
Antall langturer før gårsdagens tur: Ingen...

Egentlig riktig så fornøyd og stolt av meg selv altså! *klapp på skuldra*

Status i dag?
Litt sliten i skrotten, og litt ømt i sete-regionen, ellers i ganske fin form!

tirsdag 22. juni 2010

Tirsdagslykke

Ekte tirsdagslykke:
- sykle til og fra jobb
- en god rusletur i Jegersberg (drøyt 1 time)
- litt sofasløving
- en stoooor bolle norske jordbær!
Burde støvsuget, gjort rent og ryddet, ordnet og stelt, men i dag har jeg rett og slett prioritert litt tirsdagslykke. Deilig!

søndag 20. juni 2010

Hektisk helg!

Har gått i ett i helga, fra fredag ettermiddag og frem til nå. Fredag var det sommerfest med jobb på Flekkerøya. Kjempekoselig! God stemning, fantastisk mat og ganske så fint vær. Ikke dumt! Etter festen dro jeg rett til Froland, for å være klar til tidlig avreise på lørdagen. Lørdag morgen gikk turen til Borre i Vestfold, hvor Helene skulle feires inn i 30-årene. Masse folk, veldig god mat, interessant vær (mye regn og vind, men sola kom da det var tid for grillmat), og en veldig koselig dag rett og slett. Stupte i seng rett over midnatt (fikk låne senga til Andreas :) ), og våknet litt for tidlig i morges. Litt sløvings, skravlings og en matbit, så vendte jeg nesa mot Froland igjen (tok en liten omvei innom Linn-Therese på veien). Grillmiddag og litt skravlings, og så var det på tide å komme seg hjem. ENDELIG HJEMME! *ler* Inderlig trøtt, men har hatt en utrolig koselig helg!

Det ble også rom for en liten uhøytidelig (???) fotokonkurranse der Helenes Peoner var motivet. Men hvem vinner? Hmm... Bildene er lagt ut uredigerte, på disse bloggene:
Anne Marie - Ingen her ennå? Du var da med, Anne Marie? *ler*

Blir en tidlig kveld i kveld, jenta har lett hodepine og er inderlig trøtt!
Ny uke, nye muligheter....

søndag 13. juni 2010

Odderøya rundt

Først og fremst, jeg hadde en helt suveren dag/kveld igår! Må si jeg liker slike lørdager altså! Først var jeg en tur i byen på formiddagen sammen med Kristin. Vi vimset rundt, og koste oss på kafè. Gjorde godt å komme ut litt, etter en uke med rolige ettermiddager hjemme (full av basiller). Fremdeles ikke frisk, men nå måtte jeg bare komme meg ut! Fant en ny tunika på Indiska, ellers ikke de store økonomiske utskeielsene. Dro hjem en tur på ettermiddagen, slappet av og stelte meg litt før kvelden. Dro inn til byen igjen rett over kl 17, og møtte Linda på torvet. Der var det skikkelig liv! Det var nemlig helgen for Matcirkus! Store griller med ymse grillmat, masse mennesker og god stemning! Vi valgte å spise middagen på Kick siden der var litt fredeligere (og vi skulle skravle litt), og fikk oss en herlig middag. Jeg kan virkelig anbefale Kick Malt & Mat hvis noen ønsker et godt middagstips! Tok turen tilbake til torvet for å se om det hadde dukket opp litt kjente, og for å få en smakebit på underholdningen. Men vi måtte videre, for på Agder Teater ventet show. Kjempebra show med Rune Andersen og Espen Beranek Holm, vi fikk trimmet lattermusklene! Etter showet ble det ny tur til torvet, der Playmood spilte en veldig bra mix av hits og coverlåter. Hele torvet sang! Formen begynte å krølle skikkelig utpå kvelden, så ble ikke så allverdens sent på denne jenta, men jeg hadde en super kveld!

I dag våknet jeg med et snev av rastløshet i kroppen (ikke så rart kanskje, har ikke beveget en eneste muskel hele uka som var...). Fant ut at jeg fikk utfordre basillene litt, pakket ned kameraet i en liten sekk og satte kursen mot byen. På tide å utforske Odderøya skikkelig! Har bodd her i mange år nå, men jeg har faktisk aldri utforsket Odderøya. Vært der et par ganger tidligere, men ikke tatt runden... Vel, nå har jeg det! *ler* Under er et knippe bilder fra turen, i strålende sol.
Bendiksbukta, slik den ser ut når det ikke er konserter på gang. Er bare 2 uker siden ca 10.000 mennesker var samlet til Bryan Adams konsert her!


Mer Bendiksbukta...


Kom over en svært snakkesalig fugl, som måtte advarere halve øya om at jeg var litt for nærme...


Idrettsplassen, Odderøyas andre konsertarena. Her spiller for eksempel Pink 25.juli i år.


Jeg valgte å ta litt småstier her og der, og ikke følge "hovedveien". Stiene går i mer ulent terreng, men man kommer litt nærmere naturen. "Hovedveien" er delvis grus/asfalt, og godt tilrettelagt for barnevogn/rullestol. Et flott turområde for alle med andre ord!


Her er et inntrykk av en mer "hovedvei-preget" del av løypa.


Utsiken ytterst på Odderøya. Strake veien til Danmark!


Her ser vi innover mot byen fra vestsida av Odderøya.


Litt vanskelig å se på bildet kanskje, men trappene snor seg oppover fjellet. Spenstig løype! Jeg er på vei mot Odderøya Fyr, og trappene på bildet kalles Fyrtrappen.


Odderøya Fyr. Herfra gikk turen oppover en laaaaang og tung bakke, og jeg innså at formen var langt unna optimal for en slik tur. Men det gikk da!


Tilbake ved Bendiksbukta (på høyre side av muren). Muren kalles forøvrig Karantenemuren, fordi skip som kom til byen måtte være i karantene i 40 dager før de fikk slippe inn på området (og inn til byen).

Etter rusleturen møtte jeg Kristin i byen, og vi hadde lunsj/middag på Glipp. Koselig å sitte ute og nyte det fine været! Nå regner jeg med at det blir en ganske sløv kveld, før en ny uke starter i morra. Håper basillene snart kan forlate kroppen, slik at jeg får tilbake litt overskudd. Har lite å stille opp med treningsmessig nå, det merket jeg godt i dag! Blir nok Kleenex noen dager til...

Ellers går den sjokoladefrie perioden bra, er snart halvveis faktisk! Kostholdet går ellers litt så som så, det blir litt karboutskeielser... Men tar en dag av gangen, og håper det skal løsne litt når jeg kan komme igang med trening/sykling/rusleturer igjen. Gir ikke opp!

Nyt søndagskvelden!

fredag 11. juni 2010

Smak av sommer

Jeg har helt sikkert nevnt det før, og jeg kommer helt sikkert til å si det igjen. Men jeg rett og slett elsker jordbær! Og jeg klarer ikke stoppe når jeg først kommer igang... Siden juni er sjokoladefri måned, så har jeg funnet litt "trøst" i jordbær. *ler* Magen er vel ikke helt sikker på hva den mener om erstatningen, men jeg koooooser meg!

En liten fotoshoot i ettermiddag:



Jeg trenger verken sukker, fløte eller vaniljesaus, jordbærene i sin enkelthet holder i massevis. Litt prøving og feiling med kameraet på blenderprioritet, og nå er sofaen inntatt igjen. Det begynner rett og slett å gå tomt for "modeller"... Hihihihi! Til min store glede har de norske jordbærene ennå ikke kommet, det betyr nemlig at vi har det beste i vente, og fremdeles noen uker med jordbærsesong! Herlig!

Ellers fremdeles tufs i formen. Har hostet meg gjennom store deler av natta, og fikk tak i legen i dag for å få ny resept på mer hostesaft. Så håper jeg får sove til natta. Bihulene var bedre i formiddag, men nå er jeg skikkelig øm i ansiktet igjen (kinna, bak øynene, panna). Og det presser skikkelig om jeg bøyer meg fremover... Ikke så veldig effektivt med andre ord. Jaja, strikketøy, hekletøy og sofaen får gjøre nytten tenker jeg. Tenne litt stearinlys og kanskje leke meg mer med kameraet?

Har tidligere nevnt noen Andorid-applikasjoner som kan være vel verdt et forsøk, og i dag vil jeg nevne en applikasjon til som kan være til glede: Google Sky Map
Dette er rett og slett et stjernekart over himmelen! Ved hjelp av GPS'en i telefonen kan du se himmelen over og under horisonten, hva stjerner og planeter heter, stjernebilder etc. Utrolig artig! Men bare så det er sagt, jeg tar intet ansvar for eventuelle nakkeskader eller svimmelhetsanfall som måtte komme av utstrakt bruk... *ler*

I morra skal jeg ut og spise med Linda, før vi skal på show på Agder Teater etterpå: Litt av en mann. Gleder meg!! Det skjer masse i Kristiansand nå på sommeren, og denne helga er det gigantisk grillfest på torvet. Satser på finvær i morra og litt god grillmat!

Har dere store helgeplaner?

onsdag 9. juni 2010

Basiller

Er rolige dager for tida, uten de helt store sprellene. Har fått fatt i en skikkelig forkjølelse, og tilbringer ettermiddagene på sofaen. Ikke så mye å fortelle om med andre ord, så det blir ganske stille på bloggen.

Inbody-testen er gjennomført, og jeg har fått en liten oversikt over hva skrotten består av. Håper jeg kan bruke det som en skikkelig motivasjon videre, og ta en test igjen senere for å se utviklingen på muskelmasse etc.

Litt på skakke sånn lavkarbomessig i dag, ble litt Sunnhetsbriks til middag... Lite matlyst og guffen i skrotten, og da fristet det rett og slett litt for mye. Men trøster meg med at det kunne vært verre, og at jeg kjapt kommer inn på rett spor igjen. Gleder meg stort til det kan bli litt trening og sykling til jobb igjen! Nå hoster jeg bare ved tanken, så foreløpig får jeg bruke kreftene på å bekjempe basiller.

Håper alt står bra til hos folket, nyt kvelden!
Kommer brått sterkere tilbake!

mandag 7. juni 2010

Skjult talent?

Vel, det kan kanskje ikke karakteriseres som noe stort talent, men skjult har det i alle fall vært i ALLE år. Frem til i dag... For nå har det utrolige skjedd, jeg HEKLER!! Og jeg hekler i bølger! Bevisst! Hva sier du om det, mams? Vi husker begge de "fine" gryteklutene jeg heklet for omtrent 20 år siden, der den ene ble kvadratisk (den du hjalp meg med), og den andre til slutt ble trekantet (den jeg laget selv, for å overraske deg)... Ser du hvor fine og rette linjene er på arbeidet på bildet? Jeg er i dypt sjokk selv....
Så, hvordan skjedde så dette? Vel, fikk et lite tips av Maren, om linken til denne siden. Kikket litt på oppskriften, og innså til min forbauselse at jeg egentlig forstod det som stod der! Kunne se det tydelig for meg, og MÅTTE jo bare forsøke! Så da dro jeg innom garnbutikken etter jobb, kjøpte to nøster garn (lilla og knall-grønn - ikke blått og gusj-grønn som det ser ut på bildet) og en heklenål i bambus. Litt knoting i starten, og litt opprekking, men plutselig satt det gitt! *gliser fra øre til øre* Nå er jeg stiv i fingrene, sliten i øynene (tar på å sitte dypt konsentrert om slikt!), og innser at jeg ikke har fått gjort en shit i leiligheten i dag *ler* Har ikke tid til sånt, jeg HEKLER jo! Moro!!

Formen har ellers vært ruskete i dag, og jeg har holdt meg hjemme fra trening. Halskløingen som holdt det gående hele helga har gått over til mer hosting og litt kjipere allmenntilstand, så da fant jeg ut at det beste var å ta det litt rolig (hekle for eksempel... Hihihi!). Håper formen er bedre i morra, sånn at jeg kan få meg en treningsøkt etter Inbody-testen. Ellers blir det nok mer hekling tenker jeg.... Nytt håndarbeide, og nok et påbegynt prosjekt... Burde kanskje strikke ferdig et prosjekt først? Næh!!!

Kostholdet har vært lavkarbo i hele dag (har unnet meg litt frukt i pausen på jobb), og jeg har stått i mot et par solide fristelser på butikken. Kom fra det uten å kjøpe noe snadder, og dro heller hjem til kjøttdeig-middag. Litt stolt i grunn!

søndag 6. juni 2010

Litt av hvert

Det går visst noen dager mellom blogginnleggene for tiden... Farter litt hit og dit, og dagene farer avsted. Men nå er det søndag igjen, og jeg har satt meg ned med pc'en på fanget. På tide med en liten oppdatering!

Torsdag var jeg ute og spiste med Daniella og Mingyang. Vi koste oss i sola på Enok Nilsen (Fiskebrygga), og nøt god mat. Helt knall! Fikk en super gave av Mingyang, blant annet et armbånd fra Kina som allerede er mye brukt. Moro!
På vei til Fiskebrygga torsdag ettermiddag.
Fiskebrygga

Fredag dro jeg til Froland etter jobb, og hadde en rolig og koselig kveld i heimen med mams og paps. Deilig grillmiddag, og en solid dose jordbær gjør godt etter en lang arbeidsuke! Lørdag dro vi til mine besteforeldre der det ventet en skikkelig arbeidsøkt. Dusjkabinettet skal byttes ut, og da skal også gulvbelegget byttes i samme slengen. Så dusj, toalett og belegg måtte ut før håndverkeren kommer til mandag for å avrette gulvet og legge nytt belegg. Vi kom tidlig i gang, og heldigvis gikk jobben mye greiere enn fryktet! Svetten rant og musklene fikk herjet skikkelig, men vi fikk da bukt med galskapen :)


Skapene skulle ikke demonteres, så da måtte ble det litt alternative arbeidsstillinger...

Lørdagskvelden ble det en rolig kveld i heimen, fornøyde med jobben som var unnagjort. Grillmat, mer jordbær, litt salt snadder på kvelden og bare slappe av. Deilig! Fikk forresten en liten "gave" av bestefar da vi var der oppe. Han hadde funnet salt snacks til meg *ler* Jentelus fra Maarud! I den posen finner vi tre ulike figurer, Hjertesmerte-Merete, Ifarta-Marta og ..... *trommevirvel*...... Tøffitryne-Trine!!! Hihihi! Han måtte bare kjøpe den til meg da han så det *fnis* Jeg har ikke åpnet posen ennå (prøver å holde meg et snev innen lavkarbo, innimellom i alle fall), men den ligger på lur i skapet. Alle figurene er forøvrig beskrevet bak på posen, og om Tøffitryne-Trine står følgende: "Tøffitrynetrine er litt for breial for hennes eget beste, og har blitt kronet for å være svær i kjeften. Hun er utrolig kjapp til beins, og kan tasse forbi hvem-som-helst guttelus og gi'n juling. Hun ligner lett på en guttelus, men heldigvis for gutta har hun tiara." Høh? Kan det stemme da? Hmmm...
Ny uke er på gang, og det er klart for mer trening, en Inbody-test, litt sykling til jobb, lavkarbo-kosthold og show med Linda på lørdagen. Gleder meg!

Nå er det tid for en sløv kveld på sofaen, med litt Bacongull til "kvelds".

tirsdag 1. juni 2010

På'n igjen


Ny måned - nye muligheter!
Mai forsvant i en masse grums, både tankemessig, matmessig og treningsmessig. Men nå er vi igang med en ny måned, og det kan være en fin mulighet til å starte litt på nytt igjen. Det trengs! Tilbake til skikkelig lavkarbo, gode treningsrutiner og fortsette med litt sykling til jobb. Og jeg erklærer herved juni for sjokoladefri måned! Innser at det blir altfor mye utskeielser, så nå kutter jeg helt ut i 30 dager. Og ved å skrive det her, så setter jeg litt ekstra press på meg selv...

Er klar for å gi jernet i utfordringen igjen, og VIL bare lykkes. Prøver å skrape sammen alt av viljestyrke, motivasjon og stahet, og gyver løs!

Dagens kveldsmat? Kokt egg, litt skinke, majones og Babybel-ost. Godt ja! Resten av dagen har også vært lavkarbo, jeg har syklet til og fra jobb, og jeg har vært på intervallspinning. Veldig fornøyd! Selvskrytt er velskrytt... *kremt*