Sørland, skjærgård og spurv

Første ferieuken er unnagjort (har gått skrekkelig fort...)!

Ryggen startet med trøbling i begynnelsen av uken, så har blitt en ganske kjip uke sånn sett. Men var mye bedre på fredagen, heldigvis (Og fikk gjennomført harry-tur til Sverige, og fikk slanket lommeboka litt)! I går ble det rusletur på Hove, sammen med Linn-Therese:

På nederste bildet har både Lille og Store Torungen kommet med :)

Ellers har jeg akkurat reddet en liten fugl (spurv?)! Den fløy plutselig inn verandadøra, og rett mot vinduet på innsiden! Jeg skvatt skikkelig (sitter jo i sofaen, ved vinduene), mens mams og paps ikke helt skjønte hva som skjedde (var ikke fuglen ute da? NEI, den sitter inne i vinduskarmen og flakser febrilsk! *ler*). Fikk fjernet et par blomsterpotter, og paps kom med et håndkle som jeg fikk pakket forsiktig rundt stakkaren. Ut på verandaen, og noen fortumlede sekunder senere fløy den avsted. En søt liten sak!

Tilbake til Kristiansand til uken, få trent litt og så blir det Madonna og Ravnerock. Gleder meg!

Arendal Grand Prix - Class 1

Et par stemningsbilder fra dagens båtrace i Arendal. Gårsdagens runde ble avlyst på grunn av været (kom nesten 70 mm i Froland, og ca 90 mm på Kjevik), men i dag var det hele så meget bedre. Ble en bysleng med paps, og fikk sett Victory Team 1 kjøre inn til seier. Moro med litt liv i byen! Og helt fantastisk med FERIE!!!

God helg :)

Fredag, helg og EN uke igjen før ferie! Deilig!

Vært en bra treningsuke, selv om formen ellers har vært litt sløv. Jaja, får vel være lov det i disse sommerdager :) Husarbeid kan jo tas til høsten (eller en regnværsdag... eller....)

Litt testing av montasjemodulen til Photoscape:


Ellers går det mot Madonna-konsert, Ravnerock festival og sannelig blir det ikke en a-ha konsert etterhvert også. Gleder meg!

Frisk bris - i stua

Endelig fikk jeg somlet meg til en tur på Clas Ohlson, og en ny bordvifte er i hus.

Klager ikke på varmen altså... Men nå har det lagt på et sted mellom 27,5 og 28,6 grader inne store deler av uken (hele døgnet), og da må man ta noen grep. Hjelper med litt sirkulasjon! Har en vifteovn som også kan brukes uten varmefunksjon, men det ble altfor spinkelt. Så da må man en tur på nærbutikken til paps. *ler* Den heller skrale bildekvaliteten skyldes forøvrig mobilkameraet...

Ellers har det blitt et par treningsøkter denne uken, en svømmeøkt i ettermiddag og en liten sjåførtjeneste for Kristin etterpå. Nå skal kvelden nytes på sofaen, det er HELG! Ingen store planer for morgendagen, bare nyte sola og kose meg. Søndagen kommer Linn-Therese en tur, da blir det en matbit i byen og en tur på stadion for å se Start-Strømsgodset. Blir artig!

Ha en strålende helg, NYT finværet!!

Småsliten

Er en småsliten skrott som sitter her gitt. Forrige uke gikk i ett, var faktisk kun mandagen hvor jeg hadde kvelden hjemme. Ellers ble det to grillmiddager hos Linda, en tur på Sør Arena for å se Start slå Sandefjord, og fredagen var det tid for en Frolandstur igjen. Grilling hos Ann Mari og Kenneth på fredagskvelden, var knallgodt og kjempekoselig!

Lørdagen startet med litt stilas-rigging, før det var på tide med litt beising. Men først klarer denne jenta å tråkke over og stupe i asfalten. Skjønner ikke det er mulig!? Resultatet var en småvond ankel og et solid skrubbsår på kneet... Fikk beiset hele lørdagen og over 6 timer på søndagen! Litt vondt her og der, men ellers ved godt mot :) Skrekkelig sliten igår ettermiddag, etter to lange og intense dager. Men så godt å se at det ble så bra! Og to takknemlige foreldre er bare stas :)

Ingen trening i dag, men fikk ordnet et par ærend på Sørlandssenteret etter jobb. Nå blir det en ganske sløv kveld på sofaen, før jeg stuper i seng. Satser på mer overskudd og litt treningsiver etterhvert!

Sommer på Sørlandet

Sommeren har kommet!

Her er det strålende sol, skyfri himmel og gradestokken passerer 20 grader. Herlig! Og mye tyder på at det skal vare hele uken! Sånt liker vi :)

Hatt en kjempefin tur til Melsomvik i helgen, besøkt Helene og Andreas og fikk feiret at Helene endelig har blitt 29! Christian var på jobboppdrag, men synes da vi andre fikk feiret henne skikkelig allikevel. Masse vafler, kaker, vannmelon, is og norske jordbær. Utrolig godt! Og noen koselige timer sammen med verdens herligste nevø. Kjempefin dag!

Ellers har helgen vært preget av litt trøblete rygg, så har blitt et par svært rolige dager i Froland. Men koselig, og godt med reker på fredagen og grillmat på søndagen! Ryggen er heldigvis bedre i dag, så satser på at det bare er snakk om et par dager før alt er tilbake til normalen. Klar for mer trening!

Et par petunia-bilder fra verandakassene i Langedal:

Nå henger det sengetøy til tørk på verandaen, nystekte boller står på kjøkkenet og epilering av leggene står på planen. Egentlig en ganske effektiv ettermiddag må jeg si! En liten treningsøkt etter jobb ble det også :)

Treningsdager

Blir endel treninger for tida gitt, skikkelig digg! Forrige uke ble det totalt 6 turer til Spicheren, og denne uken ser det ut til at det minst blir 4. Herlig! Treningsplaner for uken:

Mandag: Sykle t/r jobb + 20 min ellipse + 60 min vekt i sal

Tirsdag: Sykle t/r jobb + drøyt 90 min trening helsestudio m/Linda

Onsdag: Sykle t/r jobb + 60 min spinning

Torsdag: Mulig sykle t/r jobb

Fredag: Svømme eller styrketrening minst 45 min.

Og så skal vi ikke se bort i fra at det kan bli litt husbeising i helga :)

Sommerfesten med jobb var forresten veldig vellykket! Masse deilig mat, kjempehyggelige folk, artige oppgaver og finvær! Og ingenting å utsette på utsikten:

Ellers er det full nedtelling til ferien, drøyt 4 uker igjen! Gleder meg, skal bli så inderlig godt!