Viser innlegg med etiketten Baneheia. Vis alle innlegg
Viser innlegg med etiketten Baneheia. Vis alle innlegg
mandag 5. mai 2014
Baneheia i april
LITT på etterskudd med disse bildene, de ble faktisk tatt 14. april... Hadde en veldig fin liten rusletur i Baneheia, og koste meg blant løvsprett og fugler. Nå nærmer det seg en måned siden bildene ble tatt, og våren har så absolutt festet sitt grep om landsdelen. Litt kjøligere temperaturer her den siste tiden, men klager ikke. Hatt masse finvær! Det skal regne litt denne uka, tror naturen bare er godt fornøyd. Men altså, tilbake til Baneheia, 14. april i år:
Er utrolig glad for disse fine turterrengene rundt Kristiansand! Er en god stund siden Odderøya har stått på programmet, men både Baneheia og Jegersberg har blitt besøkt flere ganger. Jegersberg tidvis flere ganger i uka. Herlig! Men kanskje på tide å besøke Spicheren igjen snart også?
lørdag 4. august 2012
På ukjente stier - Bymarka rundt
En av langturene her jeg enda ikke hadde utforsket var Bymarka rundt. Og med strålende vær, feriemodus og en kropp som trengte litt bevegelse fant jeg ut at det var dagen for langtur i dag.
Nå er GPS-en min (eller Endomondoen min?) noe optimistisk, og mente at jeg hadde gått 22,41 km (den mener også at jeg på et tidspunkt har beveget meg over Otra og tilbake. Jeg kan ikke huske at jeg verken svømte, rodde eller padlet, og jeg kan ikke fly...). Riktignok var det en LANG tur, men jeg tror nok det er riktigere med et anslag rundt 17-18 km. Uansett gir kartet en liten pekepinn på hvor turen gikk, og hvor jeg har tilbragt 4 av lørdagens timer. Ingen innlagt spisepause (henger muligens sammen med at jeg ikke hadde med niste - amatørfeil...), men spiste litt blåbær underveis (enkelte steder var det MYE blåbær, gode blåbær...), og ruslet jevnt og trutt. Pulsklokka kunne notere ca 2150 kcal forbrent.
Godt fornøyd med turen!
Flott terreng, stort sett skogsterreng, litt opp og ned, og litt flatt innimellom. Ikke noe utsikt å snakke om, stort sett bare trær og skog, men blir fin tur av sånt også. Er nok ikke siste gang jeg har gått her :)
Men akkurat nå synes kroppen det er helt greit at sofaen er inntatt. Knærne protesterer litt (de protesterte forsåvidt de siste 3 km av turen...), skrotten er tung og jenta sliten. Passer fint med en rolig lørdagskveld fra sofakroken!
Nå er GPS-en min (eller Endomondoen min?) noe optimistisk, og mente at jeg hadde gått 22,41 km (den mener også at jeg på et tidspunkt har beveget meg over Otra og tilbake. Jeg kan ikke huske at jeg verken svømte, rodde eller padlet, og jeg kan ikke fly...). Riktignok var det en LANG tur, men jeg tror nok det er riktigere med et anslag rundt 17-18 km. Uansett gir kartet en liten pekepinn på hvor turen gikk, og hvor jeg har tilbragt 4 av lørdagens timer. Ingen innlagt spisepause (henger muligens sammen med at jeg ikke hadde med niste - amatørfeil...), men spiste litt blåbær underveis (enkelte steder var det MYE blåbær, gode blåbær...), og ruslet jevnt og trutt. Pulsklokka kunne notere ca 2150 kcal forbrent.
Godt fornøyd med turen!
Flott terreng, stort sett skogsterreng, litt opp og ned, og litt flatt innimellom. Ikke noe utsikt å snakke om, stort sett bare trær og skog, men blir fin tur av sånt også. Er nok ikke siste gang jeg har gått her :)
Men akkurat nå synes kroppen det er helt greit at sofaen er inntatt. Knærne protesterer litt (de protesterte forsåvidt de siste 3 km av turen...), skrotten er tung og jenta sliten. Passer fint med en rolig lørdagskveld fra sofakroken!
torsdag 31. mai 2012
Terrengkarusellens 8.løp - Huntonitløpet
Torsdag igjen!
Det betyr ny tur med Terrengkarusellen, denne gangen i Bymarka i Kristiansand ("forlengelsen" av Baneheia). Nydelig vær med snaue 20 grader og strålende sol. Og fantastiske løyper! Virkelig imponert over hva utvalget klarer å få til - uke etter uke. Tørt og fint i skogen med myke stier.
To ulike løypevalg i dag, enten ca 4 km eller langturen på ca 10 km. Meike måtte melde avbud i dag, men jeg var heldig og fikk med meg Marianne i stedet. Koselig med selskap! Og selvfølgelig valgte vi den lange løypa! Skal det trimmes så skal det trimmes skikkelig.
Og hvilken tur! Oppover.. Oppover... OPPOVER... Noen solide bakker denne gangen også, og blodpumpa fikk virkelig kjørt seg (og denne jenta pusta som vanlig som en astmatisk flodhest...). Tung tur (spesielt mot slutten, da jeg merket godt at det var lenge siden lunsj...), men veldig fin tur!
Pulsklokka melder om nesten 1500 kcal forbrent, GPS-en melder om snaue 14 km tilbakelagt (men den Endomondoen eller GPS-en min er virkelig ikke helt frisk om dagen. Toppfart på 25 km/t? Og noen sikksakk-sløyfer vi ikke har gått... Argh! Noen som har tips til hvordan jeg kan få galskapen tilbake på rett kjøl? Tips tas i mot med stor takk!) og skrotten melder at den er sliten. Men veldig fornøyd!
Kan til slutt melde om et tosifret antall stikk/bitt fra noen sultne små tullinger. Prikkete på armene jo! Jaja, litt rusk må man regne med!
Fredag i morgen! Jippi!!
Det betyr ny tur med Terrengkarusellen, denne gangen i Bymarka i Kristiansand ("forlengelsen" av Baneheia). Nydelig vær med snaue 20 grader og strålende sol. Og fantastiske løyper! Virkelig imponert over hva utvalget klarer å få til - uke etter uke. Tørt og fint i skogen med myke stier.
To ulike løypevalg i dag, enten ca 4 km eller langturen på ca 10 km. Meike måtte melde avbud i dag, men jeg var heldig og fikk med meg Marianne i stedet. Koselig med selskap! Og selvfølgelig valgte vi den lange løypa! Skal det trimmes så skal det trimmes skikkelig.
Og hvilken tur! Oppover.. Oppover... OPPOVER... Noen solide bakker denne gangen også, og blodpumpa fikk virkelig kjørt seg (og denne jenta pusta som vanlig som en astmatisk flodhest...). Tung tur (spesielt mot slutten, da jeg merket godt at det var lenge siden lunsj...), men veldig fin tur!
Pulsklokka melder om nesten 1500 kcal forbrent, GPS-en melder om snaue 14 km tilbakelagt (men den Endomondoen eller GPS-en min er virkelig ikke helt frisk om dagen. Toppfart på 25 km/t? Og noen sikksakk-sløyfer vi ikke har gått... Argh! Noen som har tips til hvordan jeg kan få galskapen tilbake på rett kjøl? Tips tas i mot med stor takk!) og skrotten melder at den er sliten. Men veldig fornøyd!
Kan til slutt melde om et tosifret antall stikk/bitt fra noen sultne små tullinger. Prikkete på armene jo! Jaja, litt rusk må man regne med!
Fredag i morgen! Jippi!!
fredag 11. mai 2012
Terrengkarusellens 6. løp - +Bank løpet
Ny torsdag betyr nye karusellutfordringer.
Denne gangen var vi igjen i Baneheia, med start og målgang ved Egsjordet. To dager med jevnt regn medførte at løypeansvarlige måtte gjøre litt endringer på løypetraseen, men synes de har klart den utfordringen veldig bra. Tidligere på dagen regnet det i bøtter og spann, men heldigvis hadde det verste gitt seg før vi startet turen. Jevnt regn i lufta fremdeles, men nærmere yr enn plaskregn. Vått og gjørmete, men også koselig og sjarmerende på sitt vis. Og skikkelig deilig med en varm dusj når man er vel hjemme igjen!
En solid bakke i starten (opp bak sykehuset) ga oss en tøff start, men resten av løypa gikk i noe "snillere" terreng. Deler av løypa var på gjørmete skogsstier, men ellers gikk mesteparten av turen på grus.
Jeg skal være den første til å innrømme at jeg normalt har en høy terskel for å komme meg ut i ruskevær... Jeg har aldri vært noen fan av støvler/regntøy (støvler forbinder jeg med vondt skotøy, vonde føtter og skrukkete innleggssåler, regntøy forbiner jeg med stivt, ubehagelig og skrekkelig klamt. Jeg vet det har skjedd MYE på denne fronten siden jeg var ung, men...), og dermed har det vært mye enklere å holde seg innendørs når været herjer. Fremdeles holder jeg meg helst innendørs, men samtidig gjør det godt med en tur ut i ruskeværet når man allikevel SKAL gå Karusellen. Og med ei grei allværsjakke, gode Gore-Tex sko og positiv innstilling så blir det en finfin tur! Møkkete? Jepp! Våte? Definitivt! Men det gjør ingenting så lenge vi skal rett hjem og kan ta en varm og god dusj.
To uker til neste karusell :)
Denne gangen var vi igjen i Baneheia, med start og målgang ved Egsjordet. To dager med jevnt regn medførte at løypeansvarlige måtte gjøre litt endringer på løypetraseen, men synes de har klart den utfordringen veldig bra. Tidligere på dagen regnet det i bøtter og spann, men heldigvis hadde det verste gitt seg før vi startet turen. Jevnt regn i lufta fremdeles, men nærmere yr enn plaskregn. Vått og gjørmete, men også koselig og sjarmerende på sitt vis. Og skikkelig deilig med en varm dusj når man er vel hjemme igjen!
En solid bakke i starten (opp bak sykehuset) ga oss en tøff start, men resten av løypa gikk i noe "snillere" terreng. Deler av løypa var på gjørmete skogsstier, men ellers gikk mesteparten av turen på grus.
Jeg skal være den første til å innrømme at jeg normalt har en høy terskel for å komme meg ut i ruskevær... Jeg har aldri vært noen fan av støvler/regntøy (støvler forbinder jeg med vondt skotøy, vonde føtter og skrukkete innleggssåler, regntøy forbiner jeg med stivt, ubehagelig og skrekkelig klamt. Jeg vet det har skjedd MYE på denne fronten siden jeg var ung, men...), og dermed har det vært mye enklere å holde seg innendørs når været herjer. Fremdeles holder jeg meg helst innendørs, men samtidig gjør det godt med en tur ut i ruskeværet når man allikevel SKAL gå Karusellen. Og med ei grei allværsjakke, gode Gore-Tex sko og positiv innstilling så blir det en finfin tur! Møkkete? Jepp! Våte? Definitivt! Men det gjør ingenting så lenge vi skal rett hjem og kan ta en varm og god dusj.
To uker til neste karusell :)
torsdag 3. mai 2012
Terrenkarusellens 5.løp - Walthers løype
Endelig torsdag igjen!
Strålende vårvær, deilige varmegrader (ca 14 stykk!), tørre og flotte veier/stier og koselig selskap (har blitt en veldig koselig tradisjon med Meike dette). Selv om vi "bare" går karuselløpene, og ikke jogger/løper, så holder vi jevnt og fint tempo, og kroppen får jobbet litt. Spesielt i de mange gode bakkene (og trappene!) som løypeansvarlige finner frem til. Men deilig etterpå da :)
Dagens løype gikk i Baneheia, med start og mål på Fant Olsen. Rundt Svarttjønn, 3.Stampe, 2.Stampe og videre inn til Bånetjønn før vi satte kursen i retning mål. Inklusiv turen til og fra bilen så kunne vi notere 4,63 km (løypa alene var ca 3,9 km) i løpet av ca 55 minutter. Dette inkluderte den obligatoriske bananen i målområdet, samt et glass eller to med vann.
Hele terminlisten kan dere finne her: Terrengkarusellen 2012
Mens resultatlisten ligger her: Resultater 2012
En uke til neste runde, og jeg gleder meg! Meike har satt et solid mål for sesongen: Å gjennomføre ALLE 19 ordinære karuselløp, samt Bystrandløpet! Og jeg kan jo ikke være så mye dårligere? Ingen dårlige unnskyldninger får slippe til her nei! Torsdag ettermiddag er med andre ord litt "booket" fremover :) Foreløpig kan vi notere oss for Bystrandløpet og alle de 5 første løpene i Terrengkarusellen. Bra start!
Strålende vårvær, deilige varmegrader (ca 14 stykk!), tørre og flotte veier/stier og koselig selskap (har blitt en veldig koselig tradisjon med Meike dette). Selv om vi "bare" går karuselløpene, og ikke jogger/løper, så holder vi jevnt og fint tempo, og kroppen får jobbet litt. Spesielt i de mange gode bakkene (og trappene!) som løypeansvarlige finner frem til. Men deilig etterpå da :)
Dagens løype gikk i Baneheia, med start og mål på Fant Olsen. Rundt Svarttjønn, 3.Stampe, 2.Stampe og videre inn til Bånetjønn før vi satte kursen i retning mål. Inklusiv turen til og fra bilen så kunne vi notere 4,63 km (løypa alene var ca 3,9 km) i løpet av ca 55 minutter. Dette inkluderte den obligatoriske bananen i målområdet, samt et glass eller to med vann.
Hele terminlisten kan dere finne her: Terrengkarusellen 2012
Mens resultatlisten ligger her: Resultater 2012
En uke til neste runde, og jeg gleder meg! Meike har satt et solid mål for sesongen: Å gjennomføre ALLE 19 ordinære karuselløp, samt Bystrandløpet! Og jeg kan jo ikke være så mye dårligere? Ingen dårlige unnskyldninger får slippe til her nei! Torsdag ettermiddag er med andre ord litt "booket" fremover :) Foreløpig kan vi notere oss for Bystrandløpet og alle de 5 første løpene i Terrengkarusellen. Bra start!
onsdag 25. april 2012
Terrengkarusellens 3. løp - Brannvaktløpet
Sent men godt (og rakk det i alle fall før neste løp i morra!). Forrige torsdag var det tid for Brannvaktløpet. Flott løype, fint vær, supert selskap og fint driv! Over 2100 deltakere, og ny deltakerrekord. Moro!
I morra er det tid for det fjerde løpet, Martins løype i Jegersberg. Satser på oppholdsvær og en fin tur!
Kan ellers melde om litt tung form og lite overskudd/energi. PT-timene er ubeskrivelig tunge, lenge før det EGENTLIG burde bli så tungt. Så i morra blir det en tur til legen... Greit med en sjekk når kroppen ikke fungerer så bra. Fredag er det tid for sosialt sammen med mams og paps, først deilig middag på Pieder Ro før konsert i Kilden etterpå. PULS - A tribute to Pink Floyd står på programmet.
So long!
I morra er det tid for det fjerde løpet, Martins løype i Jegersberg. Satser på oppholdsvær og en fin tur!
Kan ellers melde om litt tung form og lite overskudd/energi. PT-timene er ubeskrivelig tunge, lenge før det EGENTLIG burde bli så tungt. Så i morra blir det en tur til legen... Greit med en sjekk når kroppen ikke fungerer så bra. Fredag er det tid for sosialt sammen med mams og paps, først deilig middag på Pieder Ro før konsert i Kilden etterpå. PULS - A tribute to Pink Floyd står på programmet.
So long!
Abonner på:
Innlegg (Atom)